El concepto de buen vivir o vivir bien se refiere a una vida en plenitud y en armonía, que busca un equilibrio entre las personas, la sociedad, la comunidad y la naturaleza, en lugar de basarse únicamente en el crecimiento económico y tiene su origen en cosmovisiones ancestrales indígenas.
Es una cosmovisión andina que proviene de los pueblos originarios de los Andes que se ha transmitido de generación en generación para vivir en comunidad y en equilibrio con la naturaleza.
La forma en que comemos dice mucho sobre cómo vivimos. En el apuro diario, muchas veces comemos rápido, sin mirar, sin saborear, sin agradecer
En una cultura que valora la rapidez, responder sin pensar se ha vuelto casi automático. Pero detenernos un segundo a respirar antes de reaccionar puede ser un acto profundo de autocuidado y responsabilidad emocional.
Antropóloga, facilitadora de movimiento y asesora corporal.